睡眠健康小助手

睡眠健康小助手每天都会监测你的睡眠数据和质量，会通过软件算法提供你的睡眠质量，疗愈白噪音、专业ASMR、助眠旋律、神奇脑波，超乎想象的专业睡眠歌曲，定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

睡眠健康小助手特色

专业睡眠健康管理平台，帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。

思绪清零，睡前减压，7天改善您的睡眠问题，催眠音频，快速入睡。

由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。

睡眠健康小助手优势

利用睡眠限制法则，为用户制定有针对性的睡眠改善计划。

提供一个恬静的学习环境，有助您集中精神，专注于学习，提高学习效率。

呼吸调节、心理放松、放松身心，有助于调节您的身心健康。

睡眠健康小助手测评

将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠。

看看到底是什么影响到你的睡眠，让你对自己更了解。