戒盟

戒盟是一款由上海戒盟信息科技有限公司开发的功能强大且实用如戒色签到打卡、日记、日历记录、统计汇总等优质功能，能够通过科学系统的方法帮您戒色软件。

戒盟特色

就医指导：去什么医院、挂什么科、哪个医生好、看病前要注意什么，这些专业问题我们给你专业的答案;

慢病管理：针对糖尿病、高血压等慢性病患者提供长期病情跟踪管理服务;

健康圈子：健康交流社区，与同科室、同疾病的病友及医生进行互动，不定期邀请知名专家参与互动;

健康工具：提供经期计算、孕期计算、健康FM、食物禁宜、记忆测试等实用工具;

戒盟亮点

坏习惯指的是图一时之快而盲目行动，但从中长期来看会给自己带来负面影响的习惯。

拖延处理不喜欢的事情，吃过多的甜食，在手机上浪费大把的时间……都是坏习惯。

坏习惯带来的不良影响有哪些?

无法保持身体健康、浪费时间、生活节奏紊乱、自我印象和幸福感下降，都是坏习惯滋生出的恶性循环。

坏习惯戒不掉的根源是什么?

古川武士指出，坏习惯戒不掉的根源有三个。

原因一，我们的大脑本能上就是抵抗变化，趋向于维持现状的，这就是“习惯引力法则”。

原因二，人脑中有着“意识”和“无意识”两个部分，心理学认为，意识占5%，无意识占了95%。

而无意识的本能就是自我保护、拒绝变化。

想要戒掉坏习惯，需要坚持到无意识将它认定为常态的时候。

原因三，欲望和理性的斗争，坏习惯常常能满足人们的某种欲望，当欲望战胜理性时，坏习惯自然戒不掉。

为了斩断坏习惯，在同欲望的战斗中必须赢得胜利。

戒盟更新

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