动起来鸭

动起来鸭

应用类型:生活实用

更新时间:2025-04-29 14:20

16+安全检测通过

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动起来鸭是一个功能全面的运动健身管理工具。动起来鸭汇集了大量运动知识和课程,能够根据用户的需求定制个性化的健身计划,帮助用户实现最佳健身效果。无论是各类运动方式的课程,还是真人教练的讲解、标准动作示范和语音指导,都能满足不同用户的需求,适合各种健身基础的用户。此外,动起来鸭还支持每日记录体重、体脂等健康数据的变化,并拥有庞大的食物数据库,用户可以随时查询食物的热量和营养成分,帮助更好地管理饮食习惯,确保健康的生活方式。

动起来鸭

动起来鸭怎么用

1、下载并安装完成后,打开进入软件,,在弹出的信息保护指引窗口中,点击【同意】。

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2、在主页面中,点击【开始】,并完成运动计划的目标问答。

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3、在首页中,可以根据自己的需求生成相应的运动方案。

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4、在【课表】界面中,可以制定自己的学习计划。

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5、在【发现】页面中,可以观看各种运动健身视频。

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6、在【数据】页面中,可以查看自己的身体实时情况。

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7、在【食谱】页面中,可以设定自己的食谱健身内容。

动起来鸭

动起来鸭app优势

1、有绳/无绳课程同步更新,帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练,提高心率,每天15分钟有氧跳绳,见证运动带给你的美好改变。

2、涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程,拉伸瑜伽,流瑜伽,燃脂瑜伽等持续上线!瑜伽配猫猫,温馨的跟练画风,打破传统风格,带给你非凡的运动体验~

3、真人同步训练,新手小白全程可练,身体各部位全面把控。全程语音督导,自动同步进度完成运动打卡,带给你极好的跟练体验。

动起来鸭app测评

1、使用《动起来鸭》进行锻炼后,我个人感到身体得到了有效的训练,但仍有一些提升的空间。

2、应用中的跳绳课程非常实用,能够有效提高心率并增强燃脂效果,是一种非常高效的有氧运动。

3、健身操课程设计新颖,内容适合各种水平的用户,无论是初学者还是进阶者,都能找到合适的训练强度。

4、瑜伽课程也在不断更新,提供了不同类型的定制瑜伽和免费课程,用户可以根据自身需求选择适合的伸展与放松方式。

5、总体而言,《动起来鸭》是一款功能丰富且操作简单的健身应用,适合各类用户进行日常锻炼和健康管理。

动起来鸭app更新日志

【v1.5.5版本】

新增身体测评功能~

快来测一测你的身体年龄多少岁吧~

【v1.4.1版本】

宅舞教学上新啦~

《寄明月》《神随》《极乐净土》热门宅舞课程来袭!

热门舞蹈学习,就在动起来鸭!

应用信息

资费说明:免费

当前版本: v1.0.0

应用大小:87M

系统要求:安卓系统4.3以上。

应用语言:中文

开发商:重庆美愈科技有限公司

备案号 : 渝ICP备2023005569号-2A

应用权限:点击查看

隐私说明: 点击查看

应用适用人群

16

年满16周岁

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